Chegou a quarta-feira de cinzas e após um feriado muito bem curtido, com churrasco com os amigos e muita diversão e você precisa recuperar as energias rapidamente para voltar a trabalhar. Aqui temos dicas básicas para acabar com qualquer ressaca e dor no corpo:
-Consuma muito líquido. Quanto mais hidratado você estiver, mais rápido acabam os sintomas pós-festas;
-Coma frutas, legumes e alimentos naturais. Eles são cheios de vitaminas e nutrientes que você está precisando depois de gastar todas as suas reservas nos quatro dias do feriado;
- Sem necessidade de procurar um médico, também é possível usar um analgésico, no caso de a pessoa acordar com muita dor de cabeça. A Dipirona e Paracetamol são dois exemplos que geralmente não irritam o estômago de quem já ingeriu bebida alcoólica;
-Para ajudar a circulação sanguinea, durma com os pés para cima, assim as pernas vão desinchar;
-Volte a dormir no horário regular para o seu organismo se readaptar;
-Se alguma dor persistir por muito tempo, procure um médico;
- Cuidado ao usar energéticos para se manter acordado ao volante, A bebida deixa o corpo mais ligado por uns instantes, mas pode perder o efeito e causar acidentes;
Quem exagera precisa ter uma boa fase de desintoxicação e descanso. Ingerir água e frutas ajuda a liberar algumas toxinas dos excessos e consumir alimentos leves podem te ajudar a voltar com tudo para a rotina.
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